Ευεργετικές και φαρμακευτικές ιδιότητες των καρυδιών για τον οργανισμό, αντενδείξεις

Πολλοί άνθρωποι γνωρίζουν για τα οφέλη των καρυδιών, αν και λίγοι άνθρωποι κατανοούν τις φαρμακευτικές ιδιότητες του φρούτου. Η τακτική κατανάλωση νόστιμων λιχουδιών μπορεί να βελτιώσει την υγεία σας και ακόμη και να αντιμετωπίσει ορισμένες ασθένειες. Ο κύριος κανόνας που πρέπει να θυμάστε όταν περιποιείστε τον εαυτό σας με γλυκούς πυρήνες είναι να μην τους χρησιμοποιείτε υπερβολικά· η υπερβολική κατανάλωση μπορεί να προκαλέσει ανεπιθύμητες συνέπειες.

Σύνθεση και ευεργετικά συστατικά των καρυδιών

Πριν αρχίσετε να βελτιώνετε την υγεία σας τρώγοντας φρούτα, συνιστάται να κατανοήσετε τις ευεργετικές ιδιότητες, τη σύνθεση και τις επιπτώσεις στον οργανισμό. Αυτό θα σας επιτρέψει να αποτρέψετε ανεπιθύμητα λάθη και να καθορίσετε την ημερήσια δόση των λιχουδιών σας.

Περιεκτικότητα σε θερμίδες

Τα φρούτα έχουν αρκετά υψηλή περιεκτικότητα σε θερμίδες, επομένως τα άτομα που είναι υπέρβαρα θα πρέπει να αποφεύγουν την κατανάλωση τους. Ανά 100 g προϊόντος - 655 kcal.

Βιταμίνες

Η ιδιαιτερότητα των καρυδιών είναι η υψηλή περιεκτικότητά τους σε βιταμίνες. Η ομάδα Β κυριαρχεί, αλλά οι βιταμίνες Κ, Ε και Α υπάρχουν επίσης εδώ.

Μικροστοιχεία

Η γκάμα των μικροστοιχείων είναι εκπληκτική· πολλά λαχανικά και φρούτα δεν μπορούν να καυχηθούν για τέτοια αφθονία. Οι ξηροί καρποί περιέχουν:

• ασκορβικό οξύ;
• μαγγάνιο;
• σίδερο;
• ψευδάργυρος;
• χαλκός;
• κάλιο;
• φώσφορος.

Η τακτική κατανάλωση φρούτων αντικαθιστά πλήρως τη χρήση ορισμένων φαρμάκων που ενισχύουν το ανοσοποιητικό και κορεσμό του σώματος με μικροστοιχεία.

Θεραπευτικές ιδιότητες άγουρων ξηρών καρπών

Δεν είναι απαραίτητο να περιμένετε να ωριμάσουν τα φρούτα - όχι λιγότερες φαρμακευτικές ιδιότητες περιέχονται σε άγουρους ξηρούς καρπούς. Ποιο είναι το όφελος από τη χρήση ενός άγουρου προϊόντος στη θεραπεία; Η τακτική χρήση παρασκευασμένων εγχύσεων σάς επιτρέπει να βελτιώσετε την άμυνα του σώματος, να ομαλοποιήσετε τη λειτουργία του πεπτικού συστήματος και να αντιμετωπίσετε τους πονοκεφάλους και τις παθολογίες του θυρεοειδούς.

Φαρμακευτικές ιδιότητες ώριμων ξηρών καρπών

Η κατανάλωση ωριμασμένων πυρήνων βελτιώνει τη λειτουργία της καρδιάς, ενισχύει τα αιμοφόρα αγγεία και καθαρίζει τα όργανα από τη συσσώρευση τοξινών και αποβλήτων. Εάν έχετε προβλήματα όρασης, συνιστάται επίσης να συμπεριλάβετε αυτή τη λιχουδιά στη διατροφή σας.

Το παξιμάδι μπορεί επίσης να αντιμετωπίσει πονοκεφάλους, προβλήματα ύπνου και γενική κακουχία.

Οι αποχρώσεις της κατανάλωσης πυρήνων ξηρών καρπών

Οι πυρήνες μπορούν να καταναλωθούν στην καθαρή τους μορφή, να χρησιμοποιηθούν για ψήσιμο και μαγείρεμα. Οι σπιτικές θεραπείες που παρασκευάζονται από τα φρούτα θεωρούνται ιδιαίτερα χρήσιμες.

Το κύριο πράγμα είναι να ακολουθήσετε τον κανόνα, να καταναλώνετε όχι περισσότερο από 100 g προϊόντος την ημέρα.

Κατα την εγκυμοσύνη

Πώς είναι χρήσιμο το προϊόν για έγκυες γυναίκες; Δεν απαγορεύεται στις έγκυες γυναίκες να καταναλώνουν λιχουδιές που συμβάλλουν στην αντιστάθμιση της έλλειψης θρεπτικών και ευεργετικών στοιχείων. Φροντίστε να παρακολουθείτε την υγεία σας και την αντίδραση του σώματός σας στο προϊόν.

Εάν εμφανιστούν εξανθήματα, αδιαθεσία, ναυτία ή ενοχλημένα κόπρανα, είναι καλύτερα να εγκαταλείψετε τους ξηρούς καρπούς.

Όταν θηλάζετε

Δεν απαγορεύεται η κατανάλωση φρούτων κατά τη διάρκεια της γαλουχίας. Μαζί με το μητρικό γάλα, το μωρό θα λάβει την απαιτούμενη ποσότητα βιταμινών και μικροστοιχείων. Το κύριο πράγμα είναι να παρακολουθείτε πώς αντιδρά το μικρό σώμα στο προϊόν· εάν εμφανιστεί μια ανεπιθύμητη αντίδραση, είναι καλύτερα να σταματήσετε να τρώτε ξηρούς καρπούς.

Οφέλη για τα παιδιά

Ο καρπός περιέχει Ωμέγα-3 και μαγνήσιο, τα οποία είναι απαραίτητα για έναν μικρό οργανισμό. Τα στοιχεία βελτιώνουν τη λειτουργία του εγκεφάλου, αυξάνουν τη σωματική δραστηριότητα και ενισχύουν το νευρικό σύστημα. Ο ημερήσιος κανόνας για ένα παιδί είναι μόνο 20-30 g προϊόντος.

Χαρακτηριστικά χρήσης στη λαϊκή ιατρική

Στην εναλλακτική ιατρική, η χρήση των καρυδιών είναι αρκετά δημοφιλής. Με βάση το προϊόν παρασκευάζονται διάφορα βάμματα, θεραπευτικές αλοιφές και λοσιόν. Η κύρια απαίτηση για θεραπεία στο σπίτι είναι να βεβαιωθείτε ότι τα προϊόντα είναι ασφαλή· εάν εμφανιστούν ανεπιθύμητες αντιδράσεις μετά τη χρήση, σταματήστε αμέσως τις διαδικασίες.

Καρυκευμένο βάμμα

Για να ετοιμάσετε ένα βάμμα με πικάντικη γεύση, θα χρειαστείτε καλή σπιτική βότκα και μπαχαρικά (κανέλα, γαρύφαλλο). Συνήθως ένα υγιεινό ρόφημα παρασκευάζεται από τα χωρίσματα.

Παρασκευή:

1. Ρίξτε μεμβράνες φρούτων (50 g) σε ένα δοχείο.
2. Γεμίζουμε με σπιτικό περβάχ (1 λ).
3. Βάζουμε κανέλα (10 γρ.), γαρύφαλλο (5 τεμ.).
4. Αφήστε για δύο εβδομάδες.

Λαμβάνετε 15 σταγόνες τρεις φορές την ημέρα για παθήσεις των πεπτικών οργάνων, του θυρεοειδούς αδένα και συχνές ημικρανίες.

Βάμμα βότκας από ξηρούς καρπούς

Ο ευκολότερος τρόπος για να παρασκευάσετε σπιτικό φάρμακο είναι να εμποτίσετε πράσινους ξηρούς καρπούς με βότκα. Πρώτα ψιλοκόψτε τα φρούτα (200 g), ρίξτε αλκοόλ (1 l). Αφήστε για δύο εβδομάδες, κατά τη διάρκεια των οποίων ανακινήστε το δοχείο δυνατά αρκετές φορές. Πάρτε 20 ml, αραιώστε με νερό (50 ml). Ο αριθμός των δόσεων ανά ημέρα δεν είναι περισσότερο από μία φορά.

Βάμμα πράσινων ξηρών καρπών σε αλκοόλ με Cahors, αλόη και μέλι

Η χρήση οικιακής ιατρικής συνιστάται για προβλήματα με την πέψη, τη λειτουργία της καρδιάς και τα αιμοφόρα αγγεία.

Παρασκευή:

1. Κόψτε τα πράσινα φρούτα (100 g) σε πολτό.
2. Προσθέστε χυμό στυμμένο από 5 φύλλα αλόης, 100 γραμμάρια μέλι.
3. Ανακατέψτε, ρίξτε Cahors (300 ml).
4. Προσθέστε βότκα (500 ml), αφήστε για μια εβδομάδα.

Μετά τη διήθηση, πίνετε 15-20 ml καθημερινά. Συνιστάται να το λαμβάνετε με άδειο στομάχι.

Συνταγή για βάμμα πράσινων ξηρών καρπών με αλκοόλ και μέλι

Ο συνδυασμός ευεργετικών ουσιών από ξηρούς καρπούς και μέλι σας επιτρέπει να αντιμετωπίσετε πολλές ασθένειες. Ένα νόστιμο ρόφημα θα ενισχύσει το ανοσοποιητικό σας, θα απαλλαγεί από τα κρυολογήματα και θα ομαλοποιήσει την αρτηριακή σας πίεση. Η τακτική χρήση του προϊόντος βελτιώνει την καρδιακή λειτουργία και μειώνει τον κίνδυνο καρδιακής προσβολής.

Παρασκευή:

1. Μετατρέψτε τα πράσινα φρούτα (200 g) σε λεπτό πολτό.
2. Ανακατεύουμε με μέλι (100 g) που έχει θερμανθεί σε υδατόλουτρο και αφήνουμε για 2-4 ώρες.
3. Ρίξτε βότκα (700 ml) στο βούτυρο μελιού και ανακατέψτε.
4. Αφήστε να εγχυθεί (3-4 εβδομάδες).
5. Φροντίστε να ανακατεύετε το μείγμα τακτικά.
6. Αφού φιλτράρουμε, αδειάζουμε σε ένα σκούρο γυάλινο δοχείο, σφραγίζουμε καλά και το βάζουμε στο ψυγείο.

Λαμβάνετε 30 ml καθημερινά. Η πορεία της θεραπείας είναι ένας μήνας. Μετά από αυτό, κάντε ένα διάλειμμα για 1-2 μήνες και συνεχίστε τη θεραπεία εάν είναι απαραίτητο.

Χρήση στην κοσμετολογία

Είναι χρήσιμο να σκουπίζετε το δέρμα με αφεψήματα από τα χωρίσματα των φρούτων ή των πράσινων ξηρών καρπών. Οι τακτικές διαδικασίες θα αφαιρέσουν τη φλεγμονή από το χόριο, θα απαλλαγούν από εξανθήματα και θα εξαλείψουν τις μικρές ρωγμές. Οι κομπρέσες από το αφέψημα θα βοηθήσουν στην εξομάλυνση του τόνου του δέρματος, θα αφαιρέσουν τις χρωστικές κηλίδες και θα λευκάνουν τις φακίδες.

Για να ετοιμάσετε το αφέψημα θα χρειαστείτε 100 γραμμάρια πράσινα φρούτα ή 50 γραμμάρια χωρίσματα. Νερό - έως 500 ml. Δεν χρειάζεται να βράσει, απλά βράστε και αφήστε το σκεπασμένο. Μετά το φιλτράρισμα, αποθηκεύστε το προϊόν στο ψυγείο και σκουπίστε το δέρμα έως και 3 φορές την ημέρα.

Αντενδείξεις

Η κατανάλωση καρυδιών δεν φέρνει πάντα οφέλη στον ανθρώπινο οργανισμό· σε ορισμένες περιπτώσεις, τα φρούτα μπορούν να προκαλέσουν βλάβη. Η χρήση φρούτων δεν συνιστάται στις ακόλουθες περιπτώσεις:

• ευσαρκία;
• φλεγμονώδεις διεργασίες στο σώμα.
• αλλεργική αντίδραση σε ορισμένα συστατικά.
• σοβαρές ασθένειες του χορίου.
• προβλήματα με την πήξη του αίματος.

Ακόμα κι αν δεν υπάρχουν προβλήματα υγείας, η ενεργή κατανάλωση φρούτων μπορεί να προκαλέσει προβλήματα. Για να αποτρέψετε ανεπιθύμητες επιπλοκές, είναι προτιμότερο να μην κάνετε υπερβολική χρήση και να τηρείτε αυστηρά τις ιατρικές συστάσεις.

Τα καρύδια είναι ένα υγιεινό προϊόν που, όταν χρησιμοποιείται σωστά, μπορεί να επηρεάσει πολλά προβλήματα στον οργανισμό.Το κύριο πράγμα είναι να θυμάστε την αίσθηση του μέτρου· ακόμη και η αφθονία βιταμινών συχνά γίνεται επιβλαβής εάν τις απορροφήσετε σε υπερβολικές ποσότητες. Είναι καλύτερα να μην συμμετέχετε σε πειράματα και να μην μάθετε πόσο σταθερό είναι το σώμα · η αυστηρή τήρηση των ιατρικών απαιτήσεων και οι συμβουλές της παραδοσιακής ιατρικής θα αποτρέψουν τις ανεπιθύμητες συνέπειες και θα λάβουν μόνο οφέλη από τους ξηρούς καρπούς.