Σήμερα υπάρχει αρκετά μεγάλος αριθμός ποικιλιών μαϊντανού και τα οφέλη και οι βλάβες καθενός από αυτά για μια έγκυο γυναίκα είναι τα ίδια. Η μέση περιεκτικότητα σε θερμίδες 100 g φυτού είναι 49 kcal. Η κύρια αξία του προϊόντος έγκειται στην πλούσια σύνθεσή του:
- ένας μεγάλος αριθμός βιταμινών, συμπεριλαμβανομένων των ομάδων Α και Β, C, E, K.
- οργανικά οξέα;
- Διατροφικές ίνες?
- μονοσακχαρίτες και δισακχαρίτες.
- μέταλλα, όπως κάλιο, ασβέστιο, μαγνήσιο, νάτριο, φώσφορο, σίδηρο.
Το φυτό περιέχει μικρή ποσότητα λίπους· το φυτό είναι πηγή πρωτεΐνης και υδατανθράκων. Αρκετοί μίσχοι του φυτού μπορούν να παρέχουν στον οργανισμό τις καθημερινές ανάγκες σε βιταμίνη C. Οι διατροφολόγοι λένε ότι ο μαϊντανός περιέχει περισσότερη από αυτή την ουσία από τα καρότα και το λεμόνι. Όσον αφορά την ποσότητα της κερατίνης, το γρασίδι δεν είναι κατώτερο από τις ρίζες του καρότου.
Πώς επηρεάζει ο μαϊντανός την εγκυμοσύνη;
Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, το σώμα μιας γυναίκας βιώνει σοβαρό στρες. Η έλλειψη βιταμινών και μετάλλων μπορεί να επηρεάσει αρνητικά την ευημερία της μητέρας και του εμβρύου και σε εξαιρετικές περιπτώσεις να προκαλέσει καθυστέρηση στην ανάπτυξη του παιδιού. Τα χόρτα μπορούν να είναι μια καλή πηγή θρεπτικών συστατικών εάν το φυτό χρησιμοποιείται σωστά για προληπτικούς και θεραπευτικούς σκοπούς.
Στα αρχικά στάδια
Χάρη σε μεγάλη ποσότητα βιταμινών και μετάλλων, ο μαϊντανός μπορεί να ενισχύσει το ανοσοποιητικό σύστημα και να βοηθήσει στην προστασία του οργανισμού από την επίδραση περιβαλλοντικών παραγόντων. Στα αρχικά στάδια, συμβαίνει ο σχηματισμός του εμβρύου και των κύριων ζωτικών συστημάτων του, επομένως η ικανότητα της μητέρας να αντιστέκεται σε ιούς και λοιμώξεις έχει ευεργετική επίδραση στην ανάπτυξη του εμβρύου.
Στα πρώτα στάδια της εγκυμοσύνης, η χρήση μαϊντανού πρέπει να προσεγγίζεται με προσοχή· δεν πρέπει να προσπαθείτε να τρώτε χόρτα σε μεγάλες ποσότητες.
Στα αρχικά στάδια, τα χόρτα μπορούν να καταναλωθούν σε μικρές ποσότητες και κυρίως ως καρύκευμα για πιάτα ή ως συστατικό για την παρασκευή καλλυντικών. Αυτός ο περιορισμός οφείλεται στην ικανότητα του βοτάνου να προκαλεί αποβολή. Στο παρελθόν, οι γυναίκες χρησιμοποιούσαν αυτή την ιδιότητα του φυτού για να τερματίσουν τις ανεπιθύμητες εγκυμοσύνες.Το φυτό είναι διεγερτικό των μυών και μπορεί να αυξήσει τον τόνο της μήτρας, γεγονός που οδηγεί στην απώλεια ενός παιδιού.
Στα μεταγενέστερα στάδια
Πολλές γυναίκες, όταν κυοφορούν ένα παιδί, αντιμετωπίζουν προβλήματα αναιμίας, τα οποία μπορούν να λυθούν με επιτυχία τρώγοντας μαϊντανό. Η έλλειψη οξυγόνου απειλεί το μωρό με πείνα οξυγόνου, γεγονός που οδηγεί στην εμφάνιση παθολογιών και καθυστερημένη ανάπτυξη του παιδιού. Λόγω της υψηλής περιεκτικότητας σε σίδηρο στον οργανισμό, τα επίπεδα αιμοσφαιρίνης αποκαθίστανται και η ευεξία της γυναίκας βελτιώνεται.
Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, πολλές μέλλουσες μητέρες εμφανίζουν τερηδόνα, διαταραχή της δομής των μαλλιών και τριχόπτωση και ασθένειες του μυοσκελετικού συστήματος. Όταν χρησιμοποιείτε αφεψήματα και αφεψήματα μαϊντανού, η σοβαρότητα αυτού του προβλήματος μειώνεται.
Το πρόβλημα με τις περισσότερες έγκυες γυναίκες είναι το πρήξιμο, συμπεριλαμβανομένου αυτού νεφρικής και καρδιακής φύσης. Χάρη στη διουρητική δράση του φυτού, όταν χρησιμοποιείτε αυτό το βότανο, μπορείτε να πετύχετε καλύτερη απομάκρυνση της περίσσειας υγρών από το σώμα. Δεν πρέπει να κάνετε υπερβολική χρήση διουρητικών αφεψημάτων με βάση το μαϊντανό, καθώς μαζί με το υγρό ξεπλένονται και ευεργετικές ουσίες από τον οργανισμό. Η συμπερίληψη των χόρτων στη διατροφή σας σας βοηθά να αντιμετωπίσετε προβλήματα με το πεπτικό σύστημα, όπως φούσκωμα και αέρια.
Ευεργετικές ιδιότητες του μαϊντανού κατά την εγκυμοσύνη
Η καλλιέργεια του κήπου περιέχει μεγάλη ποσότητα αντιοξειδωτικών, τα οποία συμβάλλουν στην αύξηση των προστατευτικών ιδιοτήτων του σώματος μιας εγκύου. Η χρήση του μαϊντανού έχει τα ακόλουθα αποτελέσματα:
- Η βιταμίνη C βελτιώνει τη λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος.
- Το φολικό οξύ συμβάλλει στη σωστή ανάπτυξη του εμβρύου.
- ο σίδηρος εμποδίζει την ανάπτυξη αναιμίας.
- ο φώσφορος και τα μέταλλα διατηρούν την ακεραιότητα των οστών, των δοντιών και βελτιώνουν την εμφάνιση των μαλλιών.
- Η βιταμίνη Κ βοηθά στη διατροφή του σκελετικού συστήματος.
Λόγω της πλούσιας σύνθεσης του μαϊντανού, η ένταξη ενός τέτοιου προϊόντος στη διατροφή προάγει τη σωστή ανάπτυξη και ανάπτυξη του εμβρύου. Το φυτό βοηθά στη βελτίωση της ευημερίας της μέλλουσας μητέρας και στη διευκόλυνση της διαδικασίας γέννησης ενός παιδιού.
Αφέψημα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης
Η καλύτερη επιλογή για την απόκτηση πρώτων υλών για την παρασκευή αφεψημάτων είναι να καλλιεργήσετε βότανα στο οικόπεδο του κήπου σας ή σε ένα δοχείο στο περβάζι. Συνιστάται η λήψη φρέσκων πρασίνων φύλλων χωρίς σημάδια ελαττωμάτων ως συστατικά, τα οποία πλένονται καλά πριν από τη χρήση. Όταν αγοράζετε στην αγορά, πρέπει να προσέχετε το χρώμα και τη μυρωδιά του γρασιδιού· τα καλά πράσινα έχουν λαμπερό χρώμα και πλούσιο άρωμα.
Για να ετοιμάσετε το αφέψημα, πάρτε ένα μέτριο μάτσο χόρτα και βράστε το σε μικρή ποσότητα νερού (200 ml). Χρησιμοποιήστε το προϊόν με τους ακόλουθους τρόπους:
- για χορήγηση από το στόμα?
- με τη μορφή διαλύματος για ταμπόν που εφαρμόζονται στα μάτια για επιπεφυκίτιδα.
- ως στοματικό διάλυμα για προβλήματα των ούλων.
- για την πρόληψη και θεραπεία της στοματίτιδας, αφού το αφέψημα έχει απολυμαντικές ιδιότητες.
Το καλοκαίρι, ένα αφέψημα με βάση το μαϊντανό μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως αποτελεσματική θεραπεία για τα τσιμπήματα των κουνουπιών. Για να έχετε αποτελέσματα, απλώς λιπάνετε την πληγείσα περιοχή με μια μπατονέτα εμποτισμένη σε υγρό.
Τα προϊόντα με μαϊντανό έχουν καλή αντιγηραντική και λευκαντική δράση, γεγονός που καθιστά δυνατή τη χρήση του ως καλλυντικό προσώπου. Το πρόβλημα της μελάγχρωσης του δέρματος είναι γνωστό σε πολλές έγκυες γυναίκες, ενώ η χρήση καλλυντικών είναι συχνά αδύνατη λόγω της παρουσίας συγκεκριμένων οσμών, η οποία είναι ιδιαίτερα έντονη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης λόγω συνεχών κρίσεων ναυτίας. Το αφέψημα παρασκευάζεται ως εξής:
- Πάρτε μερικά πλυμένα κοτσάνια μαϊντανού.
- τα χόρτα τοποθετούνται σε ένα δοχείο και γεμίζουν με ένα ποτήρι βραστό νερό.
- το αφέψημα εγχέεται για 2 ώρες.
- το υγρό φιλτράρεται και τοποθετείται σε αδιαφανές δοχείο.
Σκουπίστε το δέρμα με το παρασκευασμένο αφέψημα το πρωί ή το βράδυ, χρησιμοποιώντας το προϊόν ως φυσική λοσιόν. Εάν θέλετε, μπορείτε να καταψύξετε το προϊόν με τη μορφή μικρών παγοκύβων και να τα χρησιμοποιήσετε όπως απαιτείται ως ασφαλές φάρμακο για τη βελτίωση της κατάστασης του δέρματος.
Η ρίζα μαϊντανού μπορεί να χρησιμοποιηθεί για την παρασκευή αφεψημάτων. Αξίζει να ληφθεί υπόψη ότι το ριζικό λαχανικό έχει μεγαλύτερη επίδραση σε σύγκριση με τα φύλλα μαϊντανού. Λόγω αυτού του χαρακτηριστικού, τέτοια αφεψήματα πρέπει να χρησιμοποιούνται με εξαιρετική προσοχή. Οι ρίζες του μαϊντανού αποθηκεύονται καλά το χειμώνα, οπότε αν υπάρχει έλλειψη βιταμινών, μπορούν να αποτελέσουν ένα καλό υποκατάστατο για τα φρέσκα βότανα.
Έγχυμα μαϊντανού για μέλλουσες μητέρες
Ένα έγχυμα με βάση τον μαϊντανό βοηθά στην ανακούφιση από κρίσεις ναυτίας, που είναι αρκετά συχνές κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Τυπικά, τέτοιες εκδηλώσεις είναι τυπικές για τα πρώιμα στάδια της εγκυμοσύνης, αλλά μπορεί να ενοχλήσουν μια γυναίκα καθ 'όλη τη διάρκεια της γέννησης ενός παιδιού.
Ένα έγχυμα παρασκευάζεται από σπόρους μαϊντανού:
- πάρτε 1 κουτ. σπόροι?
- ρίξτε 2 φλιτζάνια βραστό νερό.
- αφήστε για 8 ώρες?
- φιλτράρουμε και αδειάζουμε σε ένα δοχείο.
Το έγχυμα λαμβάνεται από το στόμα, 1 κ.σ. μεγάλο. 30 λεπτά πριν από τα γεύματα.
Αντενδείξεις
Αντένδειξη στη χρήση μαϊντανού και προϊόντων που βασίζονται σε αυτόν θεωρείται η προσωπική δυσανεξία στο βότανο. Εάν τηρηθούν τα πρότυπα χρήσης, το φυτό είναι ασφαλές και μπορεί να γίνει «βοηθός» όταν φέρνει ένα παιδί.Σχεδόν η μόνη απαγόρευση στη χρήση βοτάνων για την πρόληψη προβλημάτων σε μια έγκυο είναι η παρουσία νεφρίτιδας. Τα άτομα που είναι επιρρεπή σε αλλεργικές αντιδράσεις θα πρέπει να προσεγγίζουν τις συνταγές που περιέχουν μαϊντανό με προσοχή.
Μην υπερβαίνετε τα επιτρεπόμενα όρια και μην χρησιμοποιείτε μαϊντανό σε μεγάλες ποσότητες. Χάρη στη διουρητική του δράση, η χρήση αφεψημάτων μαϊντανού βοηθά στην απομάκρυνση των υγρών από τον οργανισμό, ενώ οι χρήσιμες ουσίες αναπόφευκτα ξεπλένονται. Ο κίνδυνος έγκειται στην πιθανή απειλή δημιουργίας ανεπάρκειας θρεπτικών συστατικών στον οργανισμό. Τα οστά του μυοσκελετικού συστήματος είναι πιο ευαίσθητα.
Το προϊόν περιέχει μυριστικίνη, η οποία σε μεγάλες δόσεις μπορεί να προκαλέσει παραισθήσεις, να οδηγήσει σε απώλεια συντονισμού, ζάλη και να προκαλέσει σπασμούς.
